Zo kan je makkelijk alle informatie vinden in het "Mijn apotheek" menu. Heb je een andere apotheek nodig? Tik dan op "Kies een andere apotheek".
Vakantie vieren is bij uitstek een manier om tot rust te komen en bij te slapen. Een kind denkt daar soms heel anders over en moet misschien wennen aan de nieuwe omgeving.
Er zijn verschillende factoren die de oorzaak van het slaapprobleem bij uw baby zouden kunnen zijn. Doorkomende tandjes, verkoudheid of darmkrampjes zijn bekende oorzaken, maar er zijn nog meer factoren waardoor een baby slaapproblemen kan krijgen.
Na een heerlijke vakantie waarin kinderen vaak wat later naar bed gaan, is het tijd om weer meer regelmaat in het slaappatroon van uw kind te brengen. Waarom is dit belangrijk? En hoeveel slaap heeft een kind nodig?
Veel mensen met astma slapen moeilijk. Maar hoe komt die slechte nachtrust? En wat kun je doen tegen een nachtelijke verstopte neus en slaapapneu?
Iedereen slaapt wel eens een nachtje slecht. Wanneer u meer dan twee keer per week slecht slaapt en daar overdag last van hebt, wordt er gesproken van slapeloosheid. U kunt op meerdere manieren slecht slapen. Bijvoorbeeld door moeilijk in slaap te vallen, ’s nachts meerdere malen wakker te worden of ’s ochtends al vroeg wakker te zijn. Het komt ook voor dat iemand een combinatie heeft van de verschillende klachten.
Deze informatie is tot stand gekomen in samenwerking met Alpine. Dertig procent van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig last van slaapproblemen. Dit wordt onder andere veroorzaakt door een snurkende partner, buren die veel lawaai maken en verkeerslawaai. Slaapgebrek kan leiden tot gezondheidsproblemen en ernstige vermoeidheid met kans op een burn-out.
Een chronische aandoening als de ziekte van Parkinson vergt veel energie van het lichaam. Dat komt niet alleen door de symptomen zoals het beven, waarbij de spieren voortdurend aanspannen en het lichaam voortdurend in beweging is, maar ook door de extra inspanning die nodig is om de dagelijkse handelingen gewoon te kunnen uitvoeren. Alledaagse handelingen vergen meer energie bij chronisch zieken dan bij gezonde mensen.
Volgens schattingen heeft 10 tot 15 procent van de Nederlanders regelmatig of chronisch last van slapeloosheid. 1,8 miljoen mensen krijgen hiervoor ten minste eenmaal per jaar een slaapmiddel op recept, waarvan een op de drie dit langdurig gebruikt. Deze slaapmiddelen zijn maar kortdurend werkzaam en geven gemakkelijk gewenning, waardoor artsen terecht terughoudend zijn met het voorschrijven ervan. Is melatonine een goed alternatief voor deze slaapmiddelen?
Goed slapen is belangrijk voor uw gezondheid. Door een goede nachtrust herstelt uw lichaam lichamelijk en geestelijk en blijft uw immuunsysteem naar behoren functioneren. Door een slechte nachtrust kunt u overdag moe en prikkelbaar zijn. U kunt minder aan en concentreren is lastig. Ook uw reactievermogen kan verminderd zijn. Daarnaast lijdt uw gezondheid eronder wanneer u langdurig slecht slaapt. Tegen veel oorzaken van slaapproblemen kunt u zelf wat doen.