Hitte en medicijnen

Het menselijk lichaam functioneert het best bij een lichaamstemperatuur van ongeveer 37 °C. Stijgt de lichaamstemperatuur? Dan moet het lichaam deze warmte kwijt. Deze warmte-afvoer gebeurt op twee manieren. 1. Meer zweten. Het zweet op de huid zorgt voor verkoeling als het verdampt.2. Een sterkere doorbloeding van de huid. De bloedvaten in de huid worden wijder. Daardoor kan het hart meer bloed rondpompen. Dit bloed geeft de warmte af, via de huid, aan de lucht rondom.

Wanneer de temperatuur tot tropische hoogten stijgt, is het voor het lichaam moeilijker warmte af te voeren. Dit is zeker het geval bij ouderen, bij zieken en bij het gebruik van bepaalde medicijnen. Wees extra alert als u één van de volgende geneesmiddelen gebruikt: • Medicijnen tegen de ziekte van Parkinson en middelen tegen een psychose kunnen het zweten verminderen. • Medicijnen tegen hartproblemen kunnen bij hitte de water- en zouthuishouding in het lichaam verstoren. Dat betekent kans op uitdroging, te weinig zweten en onwel worden. • Plasmiddelen. Deze medicijnen helpen normaal gesproken het vocht in het lichaam af te voeren, door te plassen. Bij hitte kan dit te veel zijn en dan raakt de water- en zouthuishouding van het lichaam verstoord.

Om warmte af te kunnen voeren, moet u kunnen zweten. Daarvoor moet er genoeg vocht in het lichaam zijn én er moet genoeg vocht in het lichaam overblijven voor de normale lichaamsfuncties.

• Drink voldoende: volwassenen moeten ongeveer 1.5 tot 2 liter vocht per dag drinken. Vermijd alcohol!
• Eet gezond en regelmatig. In groente en fruit zit veel water plus vitamines en zouten. Zorg ook voor een goede koeling van het voedsel.
• Doe het rustig aan. Vermijd grote inspanningen op de heetste uren van de dag (tussen 12.00u en 16.00u).
• Zorg voor koelte. Leg zo nu en dan een koele handdoek in uw nek of neem op tijd een koele douche of bad. Ook het dragen van luchtige kleding kan helpen.
• Zorg voor elkaar. Steek een helpende hand toe als er in uw omgeving ouderen of zieken zijn, die hulp nodig hebben om deze adviezen op te volgen.

Staat er geen speciaal bewaaradvies op uw medicijnen? Dan is een droge kast waar het niet warmer wordt dan 25°C een goede bewaarplaats. Ook bij een hittegolf blijven uw medicijnen hierin wel goed. De badkamer is geen goede plek voor medicijnen: het is daar te vochtig. Overige tips:

• Zorg dat de medicijnen zo kort mogelijk in de warmte zijn. Dus, als u meerdere inkopen moet doen, ga dan het laatst naar de apotheek en daarna direct naar huis. Voor sommige medicijnen is een koeltas handig.

• Laat uw medicijnen nooit in een warme auto liggen.

• Leg uw medicijnen bij hitte nooit zomaar in de koelkast (ook niet als het om vloeistoffen, ampullen met injectievloeistof of zetpillen gaat!). Soms is dat zelfs verkeerd! Kijk naar het bewaarvoorschrift op het etiket en in de bijsluiter. Bel bij twijfel naar onze apotheek.

• Kunt u de medicijnen wel in de koelkast bewaren? Dan luidt het advies om de middelen - als ze uit de koelkast komen - voor gebruik ongeveer 5 minuten op te warmen in de hand. Anders is het gebruik erg onaangenaam.