De eerste hapjes vaste voeding

Vanaf vier maanden mag uw kindje beginnen met de eerste hapjes. Het hoeft nog niet; tot de leeftijd van zes maanden is er nog geen vaste voeding nodig om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar als uw kindje interesse heeft in eten, goed rechtop kan zitten en laat blijken dat hij er aan toe is om te gaan eten (bijvoorbeeld smakkende geluidjes maken en alles in de mond stoppen) mag u vanaf nu met bijvoeding starten.U kunt beginnen met groentehapjes zoals fijn gepureerde wortel, broccoli of sperzieboontjes, fruithapjes zoals fijngeprakte banaan, meloen, peer of geraspte appel of glutenvrije pap van bijvoorbeeld rijstebloem. Tot en met de leeftijd van zes maanden kunt u beter geen glutenbevattende producten geven zoals brood of kinderbiscuits.

Vanaf zes maanden heeft uw kind vaste voeding nodig naast de borstvoeding of flesvoeding. Wanneer uw kind aan de eerste hapjes gewend is, kunt u de groente- en fruitstukjes wat grover maken. Daarna kunt u aardappelen, rijst of pasta en zachte soorten vlees of vis aan de groenteprakjes toevoegen. U mag nu ook nitraatrijke groente zoals spinazie geven, maar liever niet te veel (maximaal twee maal per week). Geef uw baby in de achtste of negende maand het eerste voedsel dat hij met zijn handjes kan eten, zoals gekookte broccoli, bloemkoolroosjes of gekookte wortel.

In deze periode kunt u uw baby een grote verscheidenheid aan grof gestampte of gehakte gerechten geven en ook voedsel dat hij met zijn vingertjes kan eten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan fruit of stukjes brood. U kunt uw kindje nu ook uit een gewone beker leren drinken. Vanwege de reflexen en de ontwikkeling van de mondmotoriek heeft een gewone beker de voorkeur boven een fles en grover gemalen voeding de voorkeur boven te fijn gemalen voeding.

Ook na de overgang op vaste voeding is het belangrijk extra vitamine d aan uw kindje te geven. Geef 10 microgram vitamine D per dag tot uw kindje vier jaar oud is. Kinderen met een donkere huidskleur kunnen het beste levenslang vitamine D slikken. Vitamine D is belangrijk voor de ontwikkeling van sterke botten en tanden.